7月10日（土）10:30～11:30のピラティス体験レッスン、無事終了です☺
5月、6月は緊急事態宣言により中止となってしまい、ようやく再開することができました！
今回もピラティスが初めての方、経験者の方含め、4名でのレッスンとなりました。
途中、館内放送のボリューム調整を忘れてしまっていて💦、大音量で放送が流れ、少し中断するトラブルもありましたが、それもまた一興ということで、和やかな雰囲気で行うことができました(^^)
終了後は「呼吸法が難しかった」「腹筋をたくさん使った」「意識することで筋肉の使い方が変わった」「すっきりした！」といった感想をいただくことができました。
どれも、今回のテーマである「呼吸に集中してインナーマッスルを意識する」を実践しようしたからこそのご意見で、みなさんすごく意識をできていて頑張ってくださりナイス！！でした♪
最後は集合写真♪
8月からはグループレッスンとして継続開催します。
体験レッスンと同じレベルで、初心者の方もご参加いただける内容です。
お時間・機会がありましたら、お気軽にご参加ください♪
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