ピラティスしませんか？

オンラインやスタジオでレッスンを開催しています。

＜女性限定＞はじめての方、大歓迎！気軽にご参加ください♪

スタジオ

ピラティスグループレッスンを、安満遺跡公園で開催しています。気持ちの良いスタジオで、心も身体もスッキリ！

スタジオは窓を開けて換気をしています。レッスン中はマスク着用となります。

●ご予約受け中です♪

【更新日：6/25時点（ご予約人数）】

・7月9日(土)10:30～11:30（3名様）

・8月6日(土)10:30～11:30（2名様）

・8月20日(土)10:30～11:30（1名様）

※7月23日(土)は開催を中止させていただきます。

＜ストアカ＞で開催中です。

詳細日程、ご予約は、ストアカからお願いします(^^)/

6/25 安満遺跡公園ピラティスレッスン (日, 26 6月 2022)
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6/11 安満遺跡公園ピラティスレッスン (Sat, 11 Jun 2022)
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5/28 安満遺跡公園ピラティスレッスン (Sun, 29 May 2022)
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★BASIピラティス認定Matインストラクター

はじまして！

ピラティスインストラクターのAyaです。

「ピラティスを、たくさんの方に＜気軽に＞楽しんでいただきたい」と思いレッスンを始めました。

私自身、ピラティスを始めてから、体幹が鍛えられ、体のバランスが良くなり、姿勢を褒められるようになりました。

肺活量もUPし、特に趣味の登山とマラソンでは、以前とは比べものにならないほどラクに楽しめるようになりました。

めちゃめちゃ食いしん坊でも、太りにくなりました。

慢性的な股関節の痛みもいつの間にか無くなっていました。

日常生活も楽になりますよ。

どんな方にもきっと良い効果をもたらすピラティスを、たくさんの方と共有できたらと思います。

＜趣味＞登山・温泉、スーパー銭湯巡り・たまにランニング・テニス・野球観戦・お笑い鑑賞・ネコと遊ぶ・お酒を飲む、などなど

・ピラティスレッスンはご自身の心と体のために受けていただくものです。

動きを全て行うことを目標にしないで、ご自身の体の動きに意識を向けて行って下さい。

痛みや違和感のある動きはサボりながら行いましょう。

・怪我をされている方・医師から運動を禁止されている方・妊婦の方は、ご参加をご遠慮いただいております。

・日常生活の動作に支障のない場合のみご参加ください。

・基本的に健康な方が、より健康な心身を目指すエクササイズですので、医療行為では無いことをご了承ください。