今日は節分ですね！我が家では、年の数の豆はとても食べきれないので、豆まきは無し！恵方巻はしっかり食べました😃
本日はご経験者、初めての方あわせ４名様のご参加です。
先日放送のあった、NHK「あさイチ」でのピラティス特集を見てのご参加もあり、インナーマッスルについてのお話しを少しさせていただいてスタートしました！
レッスン後は「肩こりが少し良くなった感じがします」「スッキリしました！」、あと「呼吸が難しいです」のご感想いただきました。呼吸は慣れるまでちょっと難しいですよね💦
みなさん今日も１時間集中して、楽しんで動いていただき、ナイスでした😃
もう2月にはいり、すぐに春がやってきそうです。
活動的になる季節に備えて、今からピラティスで体力アップ！スタイルアップ！がんばりましょう♪
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４月末までの予定をアップしました！
ご参加をお待ちしていまーす🐈
・2月18日(日)16:30～17:30（キャンセル待ち）
・3月3日(日)14:00～15:00
・3月16日(土)14:00～15:00
・4月7日(日)13:30～14:30
・4月20日(土)15:30～16:30
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