今日は半袖でいけるくらいの暖かさでしたね。
ピラティスが初めての２名様にご参加いただきました(^^)
ピラティスのお話しを少ししてからレッスン開始です。
レッスン後は、吸う吐くの呼吸がむずかしかったー💦背骨が動くようになった気がします。など感想いただきました😊
お二人とも1時間集中して動いていただきナイスでした👍
公園はライトアップされていて、とってもキレイでした✨
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今年のレッスンはあと1回を残すのみとなりました。年末ですねぇ。
みなさまのご参加をお待ちしていまーす🐈
・12月23日(土)16:00～17:00
・1月8日(祝・月)10:30～11:30
・1月21日(日)14:00～15:00
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