1ヶ月半ぶりのレッスンは7名様ご参加いただきました(^^)
お天気も良く、フリーマーケットなどイベント盛りだくさんで、公園は相変わらずの賑わいでした🎵
今日のテーマは「お腹凹まし」レッスンです。
もうすぐお正月（気が早い？）なので、正月太りする前に、先に凹ましときましょう😁
いつもより、少し腹筋を使うエクササイズが多かったですが、みなさん頑張ってチャレンジいただけました。ナイスでした👍
レッスン後は、気持ち良かったー、スッキリしたーと感想をいただけ、良かったです(^^)
わきあいあいと、楽しい1時間でした！
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1月末までの予定をアップしました。
ご参加をお待ちしていまーす🐈
・12月9日(土)16:00～17:00
・12月23日(土)16:00～17:00
・1月8日(祝・月)10:30～11:30
・1月21日(日)14:00～15:00
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