前日の夜の雷雨がすぎて、朝は気温も少し下がり過ごしやすくなりましたね。
キッチンカーのイベントなどで、また沢山の人が公園にきていました👦
ピラティスに初めてチャレンジされる方1名と、ご経験者４名でのレッスンです★
この日は改めて側方呼吸を深めながら、全身を引き伸ばして動きました。
レッスン前と後での身体の違いでは、だんだんと動きやすくなってきました♪など感想いただきました(^^）
今年もあと３か月。時間がたつのが早すぎるー💦
１２月のスケジュールもアップしましたので、ぜひチェックしてください(^^)/
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では、今後の予定は以下となります。
ご参加をお待ちしていまーす🐈
・10月9日(祝・月)15:30～16:30
・11月19日(日)14:00～15:00
・12月9日(土)16:00～17:00
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