8/19のレッスンも無事終了しました！
すーごく暑い日でしたね💦💦💦公園にはまたプールが設置されていて、お子さんたちは気持ちよさそうに遊んでいました(^^)
この日のテーマは「肩甲骨」です。
骨格模型で場所や動き方を確認し、ご自身の肩甲骨をイメージします。
首・肩の凝りや痛みの原因が、肩甲骨からきている！ということも多いので、積極的にほぐしていきました(^^)
また10月のレッスンでもやりたいと思います♪
夏休みも終わり、また忙しい毎日が始まりますね。
まだまだ暑い日が続きそうですが、引き続き体調管理に気を付けて、一緒にピラティスいたしましょう(^^♪
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では、今後の予定は以下となります。
ご参加をお待ちしていまーす🐈
・9月2日(土)10:30～11:30(キャンセル待ち)
・10月1日(日)10:30～11:30
・10月9日(祝・月)15:30～16:30
・11月19日(日)14:00～15:00
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