3/4のレッスンも無事終了しました！
まだ肌寒いですが、日が長くなって春めいてきましたねー♪公園では、ピクニックやスポーツを沢山の方が楽しんでおられました。
この日は、リピーターのお二人と、久しぶりに「セラバンド」を使用したレッスンです★
バンドの伸縮性を活かして、身体を伸ばす＆安定させて動いていきました。
なかなか強度があるので、バンドに翻弄される時もありますが、それもまた楽しみながらの1時間でした(^^)
春先は寒暖差も大きく、体調崩しやすい時期ですので、こんな時こそピラティスでケアしていきたいですね(^^)
公園では「いきものワールド」が開催されていて、お子さんたちが小動物とたわむれて楽しそうでした♪
カピパラもいましたよ！
では、今後の予定は以下となります。
ご参加をお待ちしていまーす🐈
・3月21日(祝)10:30～11:30
・4月1日(土)10:30～11:30
・4月15日(土)13:30～14:30
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