2/4のレッスンも無事終了しました！
久しぶりに暖かい日でしたね♪節分もすぎ、これからどんどん春に近づいていきそうですね。
この日は3名様ご参加いただきました☆
テーマは「体幹」で、レッスン開始前に5分ほどお話しさせていただきました。
筋肉の動き方を理解されてからレッスンに入ると、意識を向ける場所がわかりやすいかなと思います(^^)/
呼吸に合わせて、足をアップ・ダウン♪
簡単な動作の中でも、体の中を確認しながら動くと、修正するところがたくさん見つかります。
「左右に差があることがわかりました」「身体のことを学んで動くのが楽しかったです」など、ご自身の身体について確認いただける機会となり、良かったです♪
公園の事務所前では、美味しそうなチョコレートが並べられていました💛
では、今後の予定は以下となります。
ご参加をお待ちしていまーす🐈
・2月18日(土)10:30～11:30（キャンセル待ち）
・3月4日(土)10:30～11:30
・3月21日(祝)10:30～11:30
・4月1日(土)10:30～11:30
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