12/10のレッスンも無事終了しました！
今回も1名様のご予約♪
マンツーマンでレッスンスタート〜(^^)
股関節、ハムストリングスのストレッチから始め、後半は筋力アップを中心に頑張りました♪
寒くて関節も固くなっているので、少し汗(汗)をかくくらいストレッチは入念に。
最近おすすめのお店を教えていただいたり、お話ししながら楽しく１時間うごきました😊
安満遺跡公園では、モルックの大会？で沢山の方が参加をされていて、みなさん楽しそうでした🙌
そして事務所前は、前回よりクリスマス感がUP★
今後の予定は以下となります。
お待ちしていまーす🐈
・12月24日(土)10:30～11:30
・1月7日(土)10:30～11:30
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