8/20のレッスンも無事終了しました！
この日はセラバンドを使用したレッスン♪
ゴムの伸縮性を利用して、全身を伸ばして動きます。
レッスン前に、骨格模型で骨のチェックです。
骨がどうなっているのか目で見て確認すると、身体の中が想像できて、より意識しやすいですよね♪
バンドを足に引っ掛けて、足の重さをバンドに預けて、股関節をぐるぐる。
とっても気持ちいですよ(^^)
最後は肩のストレッチで終了～。
レッスン後は「気持ち良かったです♪」のご感想いただきました(^^)/
安満遺跡公園では「スノーパーク」が作られていて、とっても涼し気でした★
レッスン後は、芥川商店街のパスタコーヴォさんでランチいただきました♪（写真は焼きトウモロコシのボロネーゼ。だったかな？？）
と－っても美味しくて、全メニュー食べたい・・・(笑)
今後の予定は以下となります。
お待ちしていまーす🐈
9月3日(土)13:30～14:30
10月1日(土)10:30～11:30
10月15日(土)13:30～14:30
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