8/6のレッスンも無事終了しました！
外は本当に暑いーー(^-^; 熱中症に注意して、この日ももちろん冷房MAXです！
連続した動きの中に、リズム運動も加え、交感神経をより刺激するレッスンです♪
何度かご参加いただいているお二人と、夏休みのお話しなどしながら、楽しく動いていきました(^^)/
次回（8/20）は、セラバンド（ゴムバンド）を使ったレッスンを予定しています。
ゴムの反発で身体を安定させた中で、効率的にインナーマッスルを鍛えます。
また、抵抗力を感じながら、気持ちよく身体をのばせます♪ぜひ参加してみてくださいね(^^)
スタジオから見える芝生エリアは、テーブルとベンチがおかれ入れるようになっていました。（時間限定）
もう少ーし涼しくなったら、1回入ってみたいです(^^)
今後の予定は以下となります。
お待ちしていまーす🐈
8月20日(土)10:30～11:30
9月3日(土)13:30～14:30
10月1日(土)10:30～11:30
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