今日はポカポカ陽気でしたね！
本日3/12のレッスンは、キャンセルもあり、マンツーマンとなりまして、レッスン前と後の写真を撮らせていただきました！
頭の位置が後ろにさがって首が長くなり、特に背中がまっすぐ伸びてますね。
重心の位置も中心に寄っていて、とても良い感じです😄
胸が開いて、肩の位置が後ろにきてて、肩甲骨が酔ってます。丸まった背中が伸びました😁
集中して身体に意識を向ければ、1時間で変わります！
良い時間でしたー😊
今後の予定は以下となります。
ご参加お待ちしていまーす🐈
3月26日(土)10:30～11:30
└セラバンド
4月16日(土)13:30～14:30
└美背中・二の腕フォーカス
4月30日(土)10:30～11:30
└美背中・二の腕フォーカス
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