明けましておめでとうございます！
2022年、1回目のレッスン開催しました♪
私も参加者のみなさんも寝正月だったということで、正月太りを解消すべく頑張りました(^^)/
最近は雪が降ったり、寒い日がつづいていましたよね。
今日は、いつもより深い呼吸をこころがけ、体温をあげることを意識しました。
チャレンジの多いレッスン内容でしたが、楽しみながらみなさん頑張りました♪ナイスです！
今年の予定をアップしていますので、お時間よろしければ、ご参加くださいませ。お待ちしています(^^)/
・1月29日(土)10:30～11:30
・2月12日(土)10:30～11:30
・2月26日(土)10:30～11:30
・3月12日(土)13:30～14:30
・3月26日(土)10:30～11:30
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