12月に入り、今年もあとわずかとなりましたねー。
本当に時間がたつのが早くて早くて、、、。あっという間に年が明けそうです☺
安満遺跡公園では、ショップの出店や、風船みたいな？遊具があって、またまた賑わっていました♪
これからも、色々とイベントがあるようで楽しみです(^^)
さて、今回は、3名のご経験者と、2名の始めての方でレッスン終了しました★
ピラティス自体が初めての方がいらっしゃる場合は、レッスン前に、ピラティスの特徴や、意識していただきたいことをお伝えしています。
骨や筋肉の名前や、何が大切なのか。知らなくても動くことはできるけれど、知っていれば自分で意識できます。
意識を向けて動く事の効果を感じていただきたいです☺
今回もみなさん、しっかり動いていただけて、ナイスでした！
来年も2月まで予定をアップしました。お時間あいましたらぜひご参加くださいね♪
・12月18日(土)15:30～16:30
・1月15日(土)13:30～14:30
・1月29日(土)10:30～11:30
・2月12日(土)10:30～11:30
・2月26日(土)10:30～11:30
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