4月3日（土）13:00～14:00のピラティス体験レッスン、無事終了です☺
ピラティスが初めての方も、経験者の方もみんなで頑張りました！
今日は「呼吸に合わせてインナーマッスルを意識する」をテーマに、胸式呼吸を続けながら動き続ける内容で、ピラティスの基本ポイントを盛り込んだメニューでした。
腹筋をたくさん使い、しんどい動きもありましたが、みなさんしっかり意識をしてついてきてくださっていて、本当にナイス！でした(^^)
最後は笑顔で集合写真♪
公園も全面オープンし、たくさんの人で賑わっています。
本当にキレイな公園で気持ちがよいので、レッスン前後にぐるっと周ってみるのもおすすめです。
来月のレッスンも楽しみすぎです♪
ご興味のある方はぜひご参加予約くださいー
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