ピラティスしませんか？
オンラインやスタジオでレッスンを開催しています。
＜女性限定＞はじめての方、大歓迎！気軽にご参加ください♪
※ご予約完了メールが届かない場合※
ご予約いただいた際のメールアドレスの誤入力により、ご返信ができていない可能性があります。
お電話番号の記載がある場合は、お電話でご連絡をさせていただきます。
予約できているか確認をしたい場合、Instagramのダイレクトメッセージからご連絡ください。
※メールアドレスにお間違いがないか、送信前にご確認をお願い致します。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
スタジオ
ピラティスグループレッスンを、安満遺跡公園と、高槻城公園芸術文化劇場で開催しています。気持ちの良いスタジオで、心も身体もスッキリ！
●ご予約受け中です♪
＜更新日：11/24時点（残席数）＞
▼高槻城公園芸術文化劇場
・12月8日(日)10:30～11:30（残席4）
▼安満遺跡公園
・12月22日(日)15:30～16:30（残席3）
・1月12日(日)13:30～14:30（残席3）★注
・1月26日(日)10:30～11:30（残席3）
★注：1月12日はストレッチポールレッスン（1,800円）となります。
オンライン
＜ストアカ＞で開催中です。
詳細日程、ご予約は、ストアカからお願いします(^^)/
nekopila.jimdofree.com Blog Feed
11/23 安満遺跡公園ピラティスレッスン (日, 24 11月 2024)>> 続きを読む
11/10 高槻城公園芸術文化劇場ピラティスレッスン (Mon, 11 Nov 2024)
>> 続きを読む
10/27 高槻城公園芸術文化劇場ピラティスレッスン (Mon, 28 Oct 2024)
>> 続きを読む
自己紹介
★BASIピラティス認定Matインストラクター
はじまして！
ピラティスインストラクターのAyaです。
「ピラティスを、たくさんの方に＜気軽に＞楽しんでいただきたい」と思いレッスンを始めました。
私自身、ピラティスを始めてから、体幹が鍛えられ、体のバランスが良くなり、姿勢を褒められるようになりました。
肺活量もUPし、特に趣味の登山では、以前とは比べものにならないほどラクに楽しめるようになりました。
めちゃめちゃ食いしん坊でも、太りにくなりました。
慢性的な股関節の痛みもいつの間にか無くなっていました。
日常生活も楽になりますよ。
どんな方にもきっと良い効果をもたらすピラティスを、たくさんの方と共有できたらと思います。
＜趣味＞登山・温泉、スーパー銭湯巡り・テニス・野球観戦・お笑い鑑賞・ネコと遊ぶ・お酒を飲む、などなど
ご参加に関するご注意事項
・ピラティスレッスンはご自身の心と体のために受けていただくものです。
動きを全て行うことを目標にしないで、ご自身の体の動きに意識を向けて行って下さい。
痛みや違和感のある動きはサボりながら行いましょう。
・怪我をされている方・医師から運動を禁止されている方・妊婦の方は、ご参加をご遠慮いただいております。
・日常生活の動作に支障のない場合のみご参加ください。
・基本的に健康な方が、より健康な心身を目指すエクササイズですので、医療行為では無いことをご了承ください。