今日も本当にいいお天気でしたね！
窓を開けると、少し冷たい空気がちょうどよく感じました。
さて、今日はご経験の方1人、初めての方３人の、4名様でのレッスンでした♪
内容はBASICという事で、特に呼吸と腹筋に意識を向けて動いていきました。
レッスン後は、気持ちよかった！とご感想いただけて嬉しかったです♡
午後はそれぞれのご予定におでかけとの事で、ピラティスで元気になって、お出かけ先でも楽しんでいただけたら良いなぁ♪と(^^)
今後の予定は以下となります。
ご参加お待ちしていまーす🐈
5月14日(土)10:30～11:30
└BASIC
5月28日(土)13:30～14:30
└美背中・二の腕フォーカス
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